光のメッセンジャー ★ Lily

私もようやく自分探しの旅を終え、自己の中心へと戻ってきました。

アロマセラビー、マッサージ、エステティシャン、カラーセラピー、ハイヒールウォーキング講師、インテリアコーディネーター…
やりたい資格やなりたい職業は一杯やってきました。
これからは、本来の自分に還る❗

花や植物、空や雲、山や川などの自然の美しさに見て触れるだけで嬉しくなります。
この日常の中にこそ、人生の学びが沢山あることに気づきました。
シンプルライフを満喫し、好きな光の絵を描いております。
命あるものには魂が宿っています。
魂の光を絵

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本当のリハビリとは日常にあり

現在体調不良の為、施術とレッスンはお休みしております。リハビリ経験を活かして、自身のリハビリに尽力を注いでおります。四肢麻痺の感覚も徐々に回復し、食事も取れる様になり、ペンも握れるようにもなりました。歩行も不安定ながらもできるように！自身の身体で経験を積むことが全て人生の糧となります。今、ゆったりとした時間の中で自分と向き合えることにとても感謝しております。人は大いなる宇宙の中で生かされていことに改めて気づきました。あたりまえの日常こそが特別なことなんだと思えるようになったり、生活の営みこそが一番大切なことであり、そしてなによりも日々楽しむことだと…ハイヒールは履けなくなりましが、ハイヒールウォーキングを裸足で練習したりして、ゼロからの身体づくりをしております。新鮮な気持ちで打ち込めるこの機会は本当に貴重だと思います。自分のペースで全身の動きを再確認しながら、再チャレンジです。3年前のあの時に、「これだ！！」と確信したハイヒールウォーキングが自身のリハビリに役立っております。今は、日常生活全てがリハビリであり悦びでもあります。今日も命をありがとう！！また、再開の際はお知らせ致します。

骨盤を立てることの重要性

 私は昔から左股関節が硬く可動域が狭い。 学生時代にバレーボールで左腰を痛めてから座骨神経痛に悩まされ、
数年足を引きずって歩いていたからだと思う。 左腰をかばう癖が残っているようで、
油断すると内側に入りやすい。 すると骨盤が前に倒れて、左側だけ前屈みなる。脊柱が捻れ、
肩甲骨が背中に張り付く形になり、肩や上肢の動きを制限する。 無理に動かすとバランスを取ろうとして、
肩があがり、首が捻れ、顎関節がズレる。 つまりは、股関節から顎関節症になることがわかった。
噛み合わせも悪くなると、
歯や歯茎にも影響がでる。  今研究していることは、
股関節の調整でどこまで、カラダのバランスが保てるかである。 股関節の可動域を広げる為に、
お相撲さんがしているシコ踏みを取り入れている。 その他、学生時代から続けている運動メニューは、　屈伸や開脚　アキレス腱伸ばし　足首や手首の回旋運動、 　肩を大きく前後に回したり 反回転させる  とにかく全身の関節がスムーズに動かせる様に、仕事前の準備運動はとても大事！ そして、
今週の身体からのメッセージが　”骨盤を立てること” 一日骨盤が立っているか意識するだけでも違う。 骨盤が立つと足が伸びて、前に出しやすくなり、軽やかに歩ける。 そして何よりも背筋が伸びて腕や首が楽になる。
 骨盤を立てる事で、腹筋背筋も引き締まり、インナーマッスルも着きやすくなる。 左右のバランスが良くなり 噛み合わせもいいみたい。 全身の調整がこれ一つで出来る事が分かりました。
 左股関節がどこまで良くなるのか、一週間の経過観察が楽しみです。
自分の事は自分でやろう☆彡自分の大切な身体の事を把握して頂き、姿勢や癖の改善のアドバイスを致します。痛みや倦怠感がどこからきているのか、しっかりご自身と向き合って頂きます。リハビリマッサージの施術で月１５０人以上の患者様を診てきました。脳梗塞やパーキンソン病の方が多く、筋緊張緩和の為のマッサージや関節可動域訓練などが主な内容です。しかし一番は、自分でリハビリする事が効果大！日常の中での一つ一つの動作をを意識して行い、習慣にすることでスムーズな動きが実現出来ます。